작은습관프로젝트 시작하기 (1) 썸네일형 리스트형 습관의 재발견 - 작은 습관 프로젝트 도서 정보 제목 습관의 재발견 Mini Habits (기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘) 저자 스티븐 기즈 저/구세희 역 출판사 비즈니스북스 (2014년) 습관을 만들 때, 내가 해보지 않은 것들을 해보는 재미를 느껴보는 중이다. 다만, 요가는 해도 해도 재미없는 부분이지만 오랫동안 한 자세로 앉아있기 때문에 강제로 스트레칭을 끼워넣었다. 작은 습관 프로젝트를 시작하고 나서 배움이 확장된다는 것을 다시금 느끼고 있다. 가령, Youtube에서 아침 요가로 검색해서 댓글반응이 좋은 프로그램을 찾아보는 걸로 시작해서 점차 내 몸에 필요한 것를 검색하고, 이왕하는 것 더 잘 맞는 것을 찾아나가는 이 모든 여정들이 배움이고, 알지 못했는 세계로 뛰어들어 알게되는 확장된 세계인 것이다. 그래서 시작이 반.. 이전 1 다음
