습관의 재발견 - 작은 습관 프로젝트

도서 정보
제목	습관의 재발견 Mini Habits (기적 같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘)
저자	스티븐 기즈 저/구세희 역
출판사	비즈니스북스 (2014년)

 

습관을 만들 때, 내가 해보지 않은 것들을 해보는 재미를 느껴보는 중이다. 다만, 요가는 해도 해도 재미없는 부분이지만 오랫동안 한 자세로 앉아있기 때문에 강제로 스트레칭을 끼워넣었다.

작은 습관 프로젝트를 시작하고 나서 배움이 확장된다는 것을 다시금 느끼고 있다. 가령, Youtube에서 아침 요가로 검색해서 댓글반응이 좋은 프로그램을 찾아보는 걸로 시작해서 점차 내 몸에 필요한 것를 검색하고, 이왕하는 것 더 잘 맞는 것을 찾아나가는 이 모든 여정들이 배움이고, 알지 못했는 세계로 뛰어들어 알게되는 확장된 세계인 것이다.

그래서 시작이 반이라는 말이 다시금 틀린 말이 아님을 스스로 증명하게 된다. 우리가 가진 기존의 패러다임을 관성적인 것에서 새로운 것으로 나아가게 만들려면, 기존의 것으로 회귀하려는 마음과 치열하게 싸우고 시작부터 해야함을.

 

 

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습관의 재발견 독서노트-01.png

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